Funktionales Outdoor-Training

Frische Luft, abwechslungsreiches Training und jede Menge Energie.

Beim Functional Outdoor Training trainieren wir unter freiem Himmel den gesamten Körper. Mit verschiedenen Gewichten, Bällen, Seilen und funktionellen Übungen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität.

In abwechslungsreichen Zirkeltrainings fordern wir den Körper auf unterschiedliche Weise heraus und schaffen die Grundlage für mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag. Dabei profitierst du nicht nur von einem effektiven Training, sondern auch von der Motivation und dem Zusammenhalt in der Gruppe.

Der Fokus liegt auf:

• Kraftaufbau

• Ausdauersteigerung

• Verbesserung von Stabilität und Körperkontrolle

• Mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag

• Training in einer motivierenden Gemeinschaft

Gemeinsam trainieren wir an der frischen Luft, unterstützen uns gegenseitig und wachsen über uns hinaus – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spaß an Bewegung.